您想要一个关于饮食健康和气候友好平衡的指南吗？

那么美国食品和药物管理局的饮食建议是值得了解的。 2021 年 1 月，饮食建议进行了更新，现在包含七项饮食建议：

吃植物丰富、多样但不要太多

多吃蔬菜和水果

少吃肉——选择豆类和鱼类

吃全谷物食物

选择植物油和低脂乳制品

少吃甜、咸、油腻的食物

喝水解渴

此外，还添加了一些额外的重要提示：

限制食物浪费

去找钥匙孔

资料来源：www.altomkost.dk